המדריך המלא לתזונה בחצי מרתון ובמרתון עם יעל דרור

לקראת מרתון חיפה הבינלאומי הראשון – הדיאטנית יעל דרור ממדיקס מגיעה לאולפן כדי לעשות לנו סדר בחשיבות התזונה בהכנות למרוץ השיא, ברגעים שלפני המרוץ ובמרוץ עצמו. כל הכללים החשובים

חזרו לשוונג >

המדריך המלא לתזונה בחצי מרתון ובמרתון עם יעל דרור

להאזנה גם ב:

פודקאסטים מומלצים

חתול או נמר? דרור פקץ' פותח הכל בראיון מיוחד לפודקאסט של שוונג

ילד הפלא של עולם האולטרה: אסף איילון באולפן

שלוש שנים ל-7.10: סיפורה של אתגרית עוטף עזה

כובשים את ספרטה: גלעד קראוז ופנינה צדיקריו בדרך למרוץ הקשה בעולם

מתכוננים לעונת מרוצי הסתיו: עם מיכל רג'ואן

פוגצ'אר בחוץ! ומה עכשיו? סיכום ביניים מהוולטה אספנייה

על גב העולם: השחיין תומר שוסטר והמאמנת יעל אשכנזי בראיון

מהזינוק עד המסיבה בסיום: המדריך המלא למרוץ הלילה של באר שבע

אריאל אטיאס בראיון פרישה + הכנה לאליפות אירופה באתלטיקה

חולם ברביעיות: ליאור כהן על חלום השליחים האולימפי בטריאתלון

חמסה של פוגצ'אר וחוויות משאנז אליזה: סיכום הטור דה פראנס

ביי יונאס, היי בדיקות פתע: סיכום הסערות בטור דה פראנס

פריצת השנה: שיאן ישראל מתן עברי בראיון מיוחד

פוגצ’אר מעולם אחר: סיכום שבוע ראשון בטור דה פראנס

פודקאסט ההכנה המלא לטור דה פראנס 2026!

נדב רייסברג מדבר על הכל