מה שהתחיל בעוד אימון רכיבה שגרתי בכבישי העוטף, הפך לסיוט עבור הטריאתלטים של קבוצת "אתגרית". שלוש שנים אחרי אותה שבת שחורה, משתפים אנה קמרז ערוסי ואבי שחר באותם רגעים בלתי נתפסים, בהם כל החלטה הייתה לחיים או למוות. וגם: השיקום דרך הספורט, הפריחה של הקבוצה בימים אלו והקשר הבלתי נפרד לישראמן. הפרק מוקדש לזכרו של נדב גולדשטיין-אלמוג ז"ל. טריאתלט על ואדם נדיר שנרצח ב-7.10 בביתו בכפר עזה.