הפודקאסט של שוונג עם מאמן הכושר רומן טורצקי

מדוע ספורטאים חובבים שרצים, רוכבים, שוחים או עושים אימוני טריאתלון צריכים לבצע אימוני כוח? כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות אימונים שכאלו? ואיך אימוני כוח מונעים פציעות? ארן הרשלג עורך אתר שוונג מארח באולפן את מאמן הכושר רומן טורצקי על כל אלו ויותר

חזרו לשוונג >

הפודקאסט של שוונג עם מאמן הכושר רומן טורצקי

להאזנה גם ב:

פודקאסטים מומלצים

בין צ'אלנג' ישראמן לטור דה פראנס: אילן אולמן וחגי אשלגי באולפן

העונה הקשה, השאיפות הגבוהות והקשר המיוחד עם רייסברג: דרק ג’י בראיון

פודיום בטור דה פראנס? סילבן אדמס ורון בר און בראיון מיוחד מג'ירונה

על טעויות ריצה וביומכניקה עם שלומי שמילוביץ'

בדרך לצ'אלנג' ישראמן: ליאור זך מאור חוזר למסלול אחרי עשור

הרוכב שעשה היסטוריה: גיא שגיב בראיון פרישה

זה קריטי! על המדד החדש שאולי לא הכרתם

ממשגב לטופ העולמי: נגה כורם בראיון פרישה מיוחד

בין פריז להוואי: כל החדשות בעולם האופניים והטריאתלון

יומן מלחמה: יהל ודן אלתרמן בראיון מיוחד

לגדל את הדור הבא של רוכבי האופניים: גיא ניב בראיון

ספורטודידקט: תחרויות, פציעות, טפשת לידה וטיפים לטריאתלון דקטלון ת"א

תזונה מנצחת בין אופני הרים לטריאתלון: יעל דרור מארחת את ליאן ויתקין

אנסטסיה גורבנקו בראיון: הלקחים מפריז, היעדים הבאים והמסר שלה לאיגוד השחייה

בין המרתון האולימפי למרוץ אייל: זהבה שמואלי בראיון

מהריצות למען החזרת משפחתו ועד להיסטוריה בביגפוט 200: עומרי אלמוג בראיון