דלג לתוכן
Facebook
Twitter
Youtube
חזרו לשוונג >
מערכת שוונג
פברואר 23, 2025
12:40 PM
ריצה חכמה – איך באמת נהיה מהירים ויעילים יותר?
ספורטודידקט: מאמן האתלטיקה יגאל לב הגיע לפודקאסט של שוונג לשיחה עם נעה כפרי וענבר זהבי על מגוון נושאים רלוונטיים במיוחד לרצים – האם יש קשר בין גמישות למהירות, מתי אפשר לתקן סגנון (אם בכלל), עד כמה משנה המודעות ליעילות ואיך לעבוד נכון על כוח?
להאזנה גם ב:
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
פודקאסטים מומלצים
שחייה
יעקב טומרקין בראיון פרישה ומבט על הדרך החדשה
19/02/2025
ריצה
תזונה ובריאות
תזונה מנצחת למרחקים ארוכים: יעל דרור מארחת את רועי קלמר
16/02/2025
טריאתלון
בין הרגש לשכל: סיכום צ’אלנג’ ישראמן 2025
07/02/2025
טריאתלון
פרק ההכנה המלא לצ'אלנג' ישראמן 2025
28/01/2025
טריאתלון
"רוצה לשבור את שיא המסלול": איתמר אשד בראיון לקראת צ’אלנג’ ישראמן
21/01/2025
טריאתלון
ריצה
הטעויות שלא ידעתם שאתם עושים בריצה וגם טיפים לצ'אלנג' ישראמן
15/01/2025
טריאתלון
רוח ההתנדבות בדרך לצ'אלנג' ישראמן - עם דנית ועמוס ריינד
12/01/2025
אופניים
כריס פרום בראיון בלעדי לשוונג
30/12/2024
אופניים
טריאתלון
בין צ'אלנג' ישראמן לטור דה פראנס: אילן אולמן וחגי אשלגי באולפן
22/12/2024
אופניים
העונה הקשה, השאיפות הגבוהות והקשר המיוחד עם רייסברג: דרק ג’י בראיון
18/12/2024
אופניים
פודיום בטור דה פראנס? סילבן אדמס ורון בר און בראיון מיוחד מג'ירונה
15/12/2024
ריצה
על טעויות ריצה וביומכניקה עם שלומי שמילוביץ'
10/12/2024
טריאתלון
בדרך לצ'אלנג' ישראמן: ליאור זך מאור חוזר למסלול אחרי עשור
04/12/2024
אופניים
הרוכב שעשה היסטוריה: גיא שגיב בראיון פרישה
28/11/2024
טריאתלון
זה קריטי! על המדד החדש שאולי לא הכרתם
24/11/2024
אופניים
ממשגב לטופ העולמי: נגה כורם בראיון פרישה מיוחד
11/11/2024
ריצה
אופניים
טריאתלון
שחייה
תזונה ובריאות
ניהול אקטיבי
תפריט
ריצה
אופניים
טריאתלון
שחייה
תזונה ובריאות
ניהול אקטיבי