בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. שלומי שמילוביץ', לו שתי מעבדות ריצה בצפון ובמרכז, מסביר מדוע כל כך חשוב לכל רץ חובב או מקצוען לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם מפרט את הטעויות הנפוצות ביותר ואיך ניתן לתקן אותן